Självförsvarskurs.se - Trygg & säker tillvaro för Dig!

Självförsvarskurs Privatperson

självförsvarskurs kvinnor

Se kursinfo

Självförsvarskurs Företag / kommun

Se kursinfo

Utbildning Självförsvarsinstruktör

Självförsvarskurs

Se kursinfo

Vill du lära dig ett enkelt, men effektivt självförsvar?
Vill du kunna hantera hotfulla situationer och känna dig mer trygg?

 

Vi fokuserar på effektiva självförsvarstekniker, utan muskelstyrka,
som är enkla att lära sig och lätta att komma ihåg!

Vill du lära dig ett effektivt självförsvar? Vill du kunna hantera hotfulla situationer och känna dig mer trygg?

Vi fokuserar på effektiva tekniker, utan muskelstyrka – som är enkla att lära sig och lätta att komma ihåg!

Vi har olika sorters självförsvarskurser som vi skräddarsyr utefter målgrupp, hotbild och önskemål!


Skräddarsydda självförsvarskurser som lär dig att fysiskt försvara dig!


Bokningsförfrågan

Det viktiga är inte vad man gör, utan hur man utför det och när man agerar – Du kanske bara får en chans!

Kom ihåg att det inte finns några regler i självförsvar! Det handlar om att kunna ta sig därifrån, så fort som möjligt, utan att ha blivit våldtagen, misshandlad, mördad etc.
 

Det är bättre att ha kunskapen och inte behöva använda den – än tvärtom!

Kurserna kräver inga förkunskaper och vänder sig till alla oavsett fysiska förutsättningar. Det enda som krävs är viljan att själv kunna försvara sig!

Kurserna passar både kvinnor och män i alla åldrar, dock har vi en åldersgräns på 14 år.
 

Se kursen som en investering – i dig själv!

”Bra och trygg handledning. Självförsvarskurs för företag innehöll lätta och användbara grepp som min personal tyckte var lätta att använda. Ett plus är att kursen var skräddarsydd för våra behov.”

– Lotta Johansson, Verksamhetschef Rasmusgården

”Jättebra att få lära sig enklare tekniker som gör stor nytta, men som inte är för avancerade att komma ihåg och utföra. Tack för en bra kurs!”

– Caroline