Självförsvarstips

  • Var alltid medveten om din omgivning, ta med dig någon om du kan och om du ser att någon beter sig konstigt, avfärda inte det utan följ dina instinkter. Det kan kännas lite dumt just då, men det skulle kännas mycket värre om det skulle bli problem!
    Det handlar inte om att vara nojig/paranoid, utan att ha ett taktiskt tänkande & vara vaksam!
    Det är bättre att vara vaksam än i värsta fall – död.
    Med detta menas givetvis inte att du ska förvänta dig en gärningsman bakom varje hörn, utan att du ska vara uppmärksam på din omgivning.

 

  • Har du hög musik i öronen när du promenerar/joggar/cyklar etc.?
    Sluta med det! Du kommer aldrig höra om någon kommer upp bakom dig. Ska du promt ha musik när du är ute så bör volymen vara så låg så att du hör dig själv andas.
    Många rån och våldtäkter inträffar just för att offret inte kunde höra förövarna när de närmade sig.

 

  • Se alltid bestämd och självsäker ut. Förövare väljer oftast offer som ser ut att inte kunna försvara sig. Ser du orolig och nervös ut ökar risken för att någon ska angripa dig jämfört med om du utstrålar lugn och självsäkerhet.

 

  • Om någon kommer mot dig, håll ut händerna framför dig (dock aldrig helt utsträckta) och skrik Stopp!, Stanna! etc. De flesta våldtäktsmän säger att de skulle lämna en kvinna ensam om hon skrek eller visade att hon inte var rädd för att slå tillbaka. De letar efter ett ENKELT byte.

 

  • Du bör aldrig hålla dig passiv! Du kan dock ”invänta” ett bättre tillfälle för att göra fysiskt motstånd.

 

  • Du kanske tror att du kommer att reta killen och göra att han vill skada dig mer om du slår tillbaka och försvarar dig, men våldtäktsmän säger att de vill ha kvinnor som inte orsakar dem en massa problem. Börja orsaka problem, och han går (förhoppningsvis) därifrån.

 

  • Är du ute på krogen t.ex.? Håll alltid koll på din drink. Ställ inte ifrån dig din drink där du inte har uppsyn. Om du mot förmodan gör det, beställ en ny istället för att riskera bli drogad.

 

  • Klä dig alltid smart. Speciellt om du ska gå hem ensam på kvällen – varför inte välja kläder som du kan röra dig bättre i, som inte sitter åt och häver din rörelseförmåga? Har du högklackat så ta med dig ett par joggingskor (eller liknande) att gå hem i.

 


Skräddarsydda självförsvarskurser som lär dig att fysiskt försvara dig!


Bokningsförfrågan