/****** Font Awesome ******/ /****** Collapsing Nested Menu Items | Code by Elegant Themes ******/

Självförsvarskurs för kvinnor, tjejer, män, killar

/// Skräddarsydd självförsvarskurs, för egen trygghet, som lär dig att fysiskt försvara dig!

När du står öga mot öga med gärningsmannen är det för sent att börja fundera på etik. Du måste ha färdiga handlingsplaner ifall det skulle hända.

Enligt svensk lag har man rätt att försvara sig med det våld man anser behövs. Vid övergrepp är det angriparen som bryter mot lagen och skadar dig! I en sådan situation skall du sätta din egen säkerhet och ditt eget välbefinnande först.

 


Kurserna kräver inga förkunskaper och vänder sig till alla oavsett fysiska förutsättningar.
Det enda som krävs är viljan att själv kunna försvara sig!

 

Självförsvar är allt du gör för att skydda och försvara dig mot alla typer av fysiska angrepp!

Det finns många användbara metoder att skydda sig mot ett angrepp. T.ex.: flytta sig undan, blockera, ducka, skrika för att erhålla uppmärksamhet, slå, sparka, nypa, riva, klösa, använda försvarsspray mm. Allt Du kan komma på för att försvara Dig räknas i princip som självförsvar.
Dock är det viktigt att Ditt försvar står i rimlig proportion till det angrepp som Du blivit utsatt för, trots att det egentligen inte finns några regler i självförsvar. Läs mer om Lagen och självförsvar.

 

Ni skräddarsyr i stort sett er kurs själva med önskemål om innehåll, eller så kör ni vårt ”standardprogram”.

OBS! Jag har endast fasta kurstillfällen i Falkenberg, Halland. Övriga kurser skräddarsys ihop med er efter önskemål om innehåll, tid och plats. Kontakta mig här.

 

Vi fokuserar på enkla & effektiva tekniker, utan muskelstyrka – som är lätta att lära sig och komma ihåg, som dessutom funkar för alla, oavsett förutsättningar!

I varje kurs ingår ett teoretiskt häfte med tips & råd, samt grundläggande självförsvarstekniker för att kunna skydda sig emot/ta sig loss från ett ett angrepp, och sen kunna ta sig från platsen.


Kurserna kan bl.a. innehålla:

N

Stående självförsvar

N

Sittande självförsvar

N

Liggande självförsvar

N

Blockeringar mot olika attacker

N

Nedläggningar med/utan fasthållningar (kontrollgrepp)

N

Tryck- & nervpunkter

N

Självförsvar med vardagliga ting (mobiltelefon, penna, tidning, pet-flaska etc.)

N

Fallövningar

N

Självförsvar för rullstolsbundna

N

Slag- och sparkträning

 

Systemet är anpassat till svenska nödvärnsrätten. Tekniker, principer och tankesätt utgår ifrån Ninpo Goshinjutsu, On Ko Chi Shin Ryu. Vi strävar efter att avsluta ett angrepp så fort som möjligt, stående eller knästående, för att snabbt kunna möta flera eventuella motståndare.

Självförsvar
Självförsvar
Självförsvar
Självförsvarskurs - Gymnasieklass
självförsvar för tjejer
Självförsvarskurs för kvinnor
Självförsvarskurs - Svensexa

Självförsvarsspray


Skräddarsydda självförsvarskurser som lär dig att fysiskt försvara dig!


Bokningsförfrågan


Antal deltagare

Minst 4st per tillfälle.



Lokal

Gympasal, konferenslokal etc. eller utomhus vid fint väder.


Vad bör man ha med sig, tänka på under kursen mm?

Läs mer här…


}

Kurstid

Minst 2 timmar per tillfälle.


t

Kan man verkligen lära sig självförsvar på bara 2 timmar?

Det vore fel att påstå det, men 2 timmar är definitivt bättre än inga timmar alls! Vi fokuserar därför på enkla, men effektiva tekniker, som är lätta att komma ihåg!

Man kan även använda en laglig försvarsspray som komplement till kursen för att öka oddsen till sin egen fördel.


s

Åldersgräns

14 år


Kursledare

Henrik Schough

Plats

Hela Sverige

När

Enligt ök.


Andra kurser

Instruktörsutbildning, Train-the-trainer

Vill du kunna instruera själv? Klicka här för att komma vidare.


Målgrupper

Självförsvar för kvinnor, Självförsvar för tjejer, Kompisgäng, Skolklasser, Möhippa, Svensexa, privatpersoner mm. mm.


Självförsvarsspray

Självförsvarskurs.se - håller kurser i hela Sverige.


Självförsvarskurs.se tar inget ansvar för eventuellt felaktigt utförande av tips, tekniker och/eller användning av dessa i brottsligt syfte.