Vill du kunna känna dig lite tryggare?

Självförsvarskurs.se - för privatpersoner, företag, kommuner etc.

Självförsvarskurs Privatperson

självförsvarskurs kvinnor

“Hemma hos”, Kompisgäng, Möhippa, Svensexa etc.

Självförsvarskurs Företag / Kommuner

Hot/våld på arbetsplatsen, Företagsevent, Teambuilding etc.

Utbildning Självförsvarsinstruktör

Självförsvarskurs

Lär dig att hålla lite enklare självförsvarskurser.

Vill du lära dig ett enkelt, men effektivt självförsvar?

 

Vi fokuserar på effektiva självförsvarstekniker, utan muskelstyrka, som är enkla att lära sig och lätta att komma ihåg!

Vill du lära dig ett effektivt självförsvar?

Vi fokuserar på effektiva tekniker, utan muskelstyrka, som är enkla att lära sig och lätta att komma ihåg!

Vi har olika sorters självförsvarskurser som vi skräddarsyr utefter målgrupp, hotbild och önskemål!


Skräddarsydda självförsvarskurser som lär dig att fysiskt försvara dig!


Bokningsförfrågan

Kostnaden för en Självförsvarskurs är en engångsavgift,
och i längden kanske också en billig (liv)försäkring.

Det viktiga är inte vad man gör, utan hur man utför det och när man agerar – Du kanske bara får en chans!

Kom ihåg att det inte finns några regler i självförsvar! Det handlar om att kunna ta sig därifrån, så fort som möjligt, utan att ha blivit våldtagen, misshandlad eller ännu värre!
 

Det är bättre att ha kunskapen och inte behöva använda den – än tvärtom!

Kurserna kräver inga förkunskaper och vänder sig till alla oavsett fysiska förutsättningar. Det enda som krävs är viljan att själv kunna försvara sig!

Kurserna passar både kvinnor och män i alla åldrar, dock har vi en åldersgräns på 13 år.
Hör med oss först om du har yngre barn som vill gå en kurs.

Se kursen som en investering – i dig själv!

“Jättebra att få lära sig olika tekniker. Ni förklarade lugnt, tydligt & metodiskt. Bra att ha med sig kunskaper så man känner sig trygg och även utstrålar trygghet. Det handlar om energi! Tack för idag, mycket lärorikt!”

– Lovisa

“Jag tyckte att det var en väldigt lärorik och tänkvärd kurs. Jag är glad att min dotter också fick ta del av utbildningen. Väldigt duktiga och trevliga instruktörer. Vi var en lagom stor grupp vilket gjorde att instruktörerna hade tid att visa oss mer ingående. Tack för en allt igenom bra utbildning!”

– Linda, Mölnlycke

“Bra och trygg handledning. Självförsvarskurs för företag innehöll lätta och användbara grepp som min personal tyckte var lätta att använda. Ett plus är att kursen var skräddarsydd för våra behov.”

– Lotta Johansson, Verksamhetschef Rasmusgården

“Jättebra att få lära sig enklare tekniker som gör stor nytta, men som inte är för avancerade att komma ihåg och utföra. Tack för en bra kurs!”

– Caroline

“Grymt lärorikt och får mig att känna mig tryggare i situationer jag en gång känt mig maktlös i. Tydliga instruktioner och en ledarstil med glimten i ögat.”

– Anton