Jag deltog i en train-the-trainer utbildning med inriktning Självförsvar för kvinnor där vi lärde oss hur man ser varningssignaler, undviker att bli meddragen, attacker mot grepp framifrån och bakifrån, attacker mot strypningar, liggande självförvar etc. Jag tyckte det var en kanonbra utbildning med lätta tekniker som man lätt kommer ihåg och är lätta att lära ut.
Välj en sida
